Меню
Рейтинговые новости


В мире

Ничего себе
Главная » Обучающие книги » Медицина/Спорт » Джимми Мур- Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть
Автор: zyzy

Джимми Мур- Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть

Джимми Мур- Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить.

Вместо того чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем: вернуться «к корням» – к посту, а точнее, интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.

Книжная информация:
Автор (ы):Джимми Мур
Язык (и): Русский
Жанровая направленность:Здоровье
Год (ы)выпуска: 2020
Формат(ы) материала (ы) материала: pdf
Реальный размер файла: 10,8 МБ

Купить печатную версию на LITRES
Автор: zyzy
Просмотров: 124
Категория: Медицина/Спорт
Добавлен: 28-03-2021, 13:09
Комментарии: 0

:Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

100% гарантия конфиденциальности данных
Комментарии:
Авторизация
Реклама


Статистика по счетчику